🌀 MENTE TURBULENTA

Sentes que a tua mente não pára? Vives com excesso mental, stress, ansiedade ou dificuldade em focar ?Aqui encontras apoio natural para acalmar, recentrar e respirar com leveza. SINAIS DA ALMA: Ansiedade, stress, burnout, mente acelerada, urgência constante, dificuldade de foco Como podes cuidar de ti neste estado? 🌀 Respira conscientemente (4-4-4-4) 🌀 Difunde lavanda ou hortelã-pimenta 🌀 Bebe um chá de camomila ou valeriana 🌀 Escreve livremente no teu diário 🌀 Faz pausas digitais ao longo do dia. "Acalma a mente, encontra o teu centro". 👉 Explora aqui o que criámos para te apoiar neste momento!