Dépression

🌧️ Prenez soin des moments d'obscurité émotionnelle. Vous trouverez ici des produits qui éveillent réconfort, vitalité et lumière intérieure. 🌿 Conseils pour soulager la tristesse et le manque d'énergie : Commencez la journée par une infusion chaude et une respiration consciente. Utilisez des huiles essentielles qui élèvent vos vibrations, comme l'orange douce, la bergamote ou le romarin. Privilégiez les mouvements légers : une petite marche ou des étirements peuvent aider. Laissez entrer la lumière du soleil ou allumez une bougie : de petits gestes stimulent votre humeur. Aménagez un coin douillet avec des coussins et des arômes doux. Écrivez librement tout ce que vous ressentez – libérez-vous sans jugement. Prenez soin de vous même si vous n'en avez pas envie : l'acte lui-même amorce déjà la transformation.