Insomnie

Dormes mal, sentes-te cansada ou desconectada do teu corpo? Ajudamos-te a recuperar o teu ritmo natural e a sentires-te mais alinhada e vital. SINAIS DA ALMA: Insónia, fadiga crónica, distúrbios alimentares, sedentarismo, falta de autocuidado Como podes cuidar de ti neste estado? 🌙 Bebe um chá calmante antes de dormir 🌙 Desliga os ecrãs 1h antes de deitar 🌙 Faz uma auto-massagem com óleo 🌙 Escolhe alimentos quentes e nutritivos 🌙 Estabelece rotinas simples e constantes. "Volta ao teu ritmo natural." 👉 Explora o que criámos para te apoiar neste momento!