Insónia

🌙 Quando a mente não silencia e o corpo não relaxa, o sono torna-se distante. Esta seleção foi criada para envolver-te em serenidade e preparar-te para noites de descanso profundo. Aqui encontras produtos que acalmam os pensamentos, relaxam as tensões e convidam o teu corpo a adormecer com suavidade e segurança. 🌿 Dicas para relaxar antes de dormir: Cria um ritual noturno com infusões calmantes e respiração profunda. Evita ecrãs pelo menos 30 minutos antes de te deitares. Usa óleos essenciais como lavanda ou laranja-doce para acalmar a mente. Toma um banho morno com sais para libertar tensões do dia. Deita-te com uma almofada aromática e música suave ou silêncio total. Agradece mentalmente três momentos do teu dia — simples e eficaz.